Minyak Zaitun Biasa Vs Extra Virgin Olive Oil
Minyak zaitun (Extra-virgin olive oil) merupakan sumber antioksidan polifenol yang baik. Dalam 100 ml minyak zaitun terkandung 884 kalori (44% AKG harian) dan lemak 100 gram, yang bisa mencukupi 153% kebutuhan lemak harian tubuh anda. Sebagian besar kandungan lemak ini merupakan asam lemak tak jenuh tungggal (lemak baik). Minyak zaitun diperkaya omega 3 dan omega 6, 15 mg vitamin E yang mencukupi 72% kebutuhan harian tubuh, dan 61 mg vitamin K yang mampu mencukupi 75 persen kebutuhan harian tubuh. Minyak zaitun tidak mengandung kolesterol, karbohidrat, dan lemak.
Lebih sehat mana?
Apabila Anda bingung memilih antara minyak zaitun extra-virgin dan minyak zaitun murni, pilihlah minyak zaitun extra-virgin. Extra-virgin olive oil memiliki kandungan bahan kimia dan radikal bebas yang lebih rendah juga mengandung antioksidan yang lebih tinggi dan memiliki vitamin k dan e komplit. Kandungan lemak baik lebih banyak ditemukan dalam extra virgin olive oil. Kekurangan dari minyak zaitun extra-virgin ini adalah anda tidak dapat menggunakannya untuk menggoreng dalam suhu tinggi, karena minyak extra-virgin memiliki titik didih yang lebih rendah.
Bingung cari produk herbal yang paling menakjubkan manfaatnya? Disini kami menjual Extra Virgin Olive Oil asli. Yuk beli sekarang juga....
Hubungi kontak dibawah ini : 👇👇👇👇
Tidak ada komentar:
Posting Komentar